12km a 5´00 + 2km a 4´40. Tt:1h09´30´´0 (arucas-km1-arucas) 19:00
bien. Tras el día de descanso con sensaciones mejores que los últimos días, aunque terminé cansadillo.
Después de ver los entrenos de la Patilla, parece que voy un poco mal, pues parece que ante la ausencia del Mamut Asturiano se a puesto a volar otra vez, QUE TIO!
1-5´23´´1
2-4´56´´6
3-5´01´´0
4-5´00´´5
5-5´00´´4
6-4´58´´7
7-4´53´´9
8-4´57´´5
9-4´57´´4
10-5´00´´4
11-4´59´´7
12-4´59´´2
13-4´35´´7
14-4´45´´9
m1-5´00
m2-4´40
mt-4´57
max163-med144
1 comentario:
Pues parece que ya se van viendo los resultados, por lo menos en las sensaciones, así que me alegro por la evoulicón.
Besus, y no te preocupes que no vuelo tanto.
Publicar un comentario