martes 10km recuperación

10 km a 6´00 Tt:1h´00´01 (arucas-km1-arucas) 20:00

y sigo recuperando que no es poco, hoy me note aún mas pesado, vamos, lo normal. Esta semana será toda de recuperación y la siguiente a medio gas. Luego una semana de descanso total obligada, para luego volver a los ruedos pisando fuerte, muy fuerte.

En pocos días podran ver las fotos, ya queda menos.

Ánimo Patilla que no te queda nada para batir nuestros records!!!!!!.

besines.

lunes:rodar - recuperación

9,222 km a 5´42 Tt:52´45 (las canteras) 20:30

pues después de los 42 km 295 metros del día anterior y del partidito de padel después también de la carrera, pues nada, que he vuelto a la arena, pues me hice mi primera carrerita postmaraton por el principio y final de la misma. Que recuerdos!!!!!! y eso que solo ha pasado un día. Una carrerita para pensar y recuperar, y darme cuenta de lo cansado que estaba.

besines.