La semana pasada terminó fatal, con el viernes y el sábado casi casi arrastrándome. EL sábado tenia un 2x3km que salió horrible, vamos que no fue unas series sino se transformo en carrera continua a ´4´45.
El domingo, pese a los malas sensaciones, fuí a correr la carrerilla de 2km 200m a la montaña de Arucas. La verdad que no salión muy mal, hice una media aproximada de 5´03. Teniendo en cuenta el gran desnivel y el cansancio de los días anteriores no fue una mala carrera. Con esta carrera di por concluída la semana, visto que mi cuerpo no estaba para muchos trotes.
Esta semana no ha empezado mal. El típico rodaje de los 14 km y unas series de 500m con recuperación de 1´00 que salieron a una media de 8x500 a 1´54, haciendo la mas rápida a 1´47. No son tiempos muy buenos pero no están mal, hice casi lo planificado.
el señorito se despide y que disfruten criticando.
