8km a 5´00 Tt:40´06´´4 (arucas-km1-arucas) 21:30
muy bien. Tranquilisimo y cómodo. Controlandome.
besines!!
p.d: Sharky , cambio el sábado por el domingo y viceversa, es que a mi el día de reyes sigue siendo uno de mis favoritos y una carrerita de 8km esta muy bien, sobre todo para estrenar el nuevo material, jijijiiji. No me importa que sean 2 días fuertes seguidos, que salga como salga, aunque no creo que salga muy mal, ya veremos! y ya a partir de ahora si que no cambio nada, lo prometooooooo!
1-4´54´´7................-max134-med123-f127
2-4´52´´5................-max141-med136-f138
3-4´58´´8................-max144-med139-f142
4-4´58´´4................-max143-med141-f141
5-4´58´´2................-max147-med143-f147
6-4´57´´5................-max148-med144-f144
7-5´08´´8................-max145-med142-f145
8-5´17´´5................-max155-med147-f155
m 5´00....................-max155-med139
