jueves 10 km recuperación

10 km a 5´27´´73 Tt:54´57´´ (arucas-km1-arucas) 20:15
muy bien. Hoy me encontré comodísimo. No me costo nada y me sentí fresco y con piernas para mas, pero me controle pues creo que tengo que ir poco a poco. Estos tiempos ya empiezan a acercarse mas al 5´ que al 6´, así que se que voy por el buen camino y sin forzar.

besines

miercoles descanso

Que bien me va a venir este descanso total, es obligado pero no me importa, además entra dentro de mis planes de la semana aunque no fuera el día exacto. Estos días me he encontrado cansadísimo durante todo el día y minutos antes de salir a corren si me viesen dirian que no voy pero como han visto he tenido fuerza de voluntad y he salido pues se que es lo recomendable. Espero que pronto cambie este cansancio tatal y vueva a ser kala el africano pues me siento pesado pesado, yeso que en la carrera perdí mas de 2,5 kilitos....
Cada día que pasa soy mas consciente de la buena carrera pasada, aunque eso si, ya he analizado mis "fallitos " y me da una rabia!!!
besines