L.28/01 "8km regenerativo"

8 km a 5´26. Tt:43´28´´2. (arucas-km1-arucas) 21:00
bien. Tranquilo y cómodo. Parece que me he recuperado bien de Getafe.

p.d: Sharky , recetaaaaa!!!! y te podrías lucir un poco mas en tu comentario sobre la carrera!

1-5´45´´5................-max118-med107-f112
2-5´12´´3................-max126-med118-f126
3-5´13´´1................-max126-med123-f126
4-5´26´´3................-max126-med121-f118
5-5´24´´5................-max127-med122-f123
6-5´26´´1................-max126-med123-f125
7-5´25´´0................-max132-med125-f131
8-5´35´´4................-max144-med134-f144
m 5´26....................-max144-med122