viernes, 22 de febrero de 2008

a por Sevilla !!!!!!!

pues si, muchos kms después, muchísimos, con mucho sufrimiento y alguna lagrimilla que otra, se terminó mi preparación para la próxima MARATON.
Ya las ganas y la ilusión me va llenado el cuerpo, así que esperemos hacer una gran carrera, bonita y llena de sufrimiento, esto siempre. Así que me despido, pues a las 3 me voy rumbo a mi 4ºmaraton!
MUCHAS GRACIAS A TODOS, especial mente a los 3 mosqueteros, Sharky, La Patilla y Aruquitas, la que mas sufre, y espero poder celebrar un bonito día de cumpleaños, aunque eso si, si la carrera sale bien, no será ningún regalo pues me lo he currado yo y mucho, eh?.
un beso grande y repito , GRACIAS!

V. 22/02 "30´suaves"

5km a 5´26. Tt: 27´13´´0. (arucas-km1-arucas) 6:40
bien, aunque con un sueñooooooooo!
se terminó!

1-5´23´´7...............-max131-med118-f123
2-5´17´´4...............-max130-med124-f127
3-5´21´´6...............-max128-med125-f128
4-5´26´´2...............-max130-med123-f127
5-5´44´´1...............-max138-med128-f135
m 5´26...................-max138-med124