14km a 4´35. Tt1h04´12´´3 (arucas-km1-arucas) 9:45.
bien, pues pese a continuar malillo cumplí, aunque justito y con sensaciones malas. Costo correr y llevar un buen ritmo, pero me quedo contento.
besus:
1-4´38´´3-max137-med124-f125
2-4´36´´7-max143-med136-f143
3-4´42´´7-max147-med143-f145
4-4´38´´6-max147-med144-f146
5-4´34´´2-max150-med147-f147
6-4´33´´7-max151-med148-f149
7-4´31´´3-max152-med150-f150
8-4´31´´2-max153-med150-f153
9-4´31´´7-max155-med152-f152
10-4´33´´2-max154-med152-f152
11-4´32´´5-max155-med152-f150
12-4´31´´1-max154-med151-f153
13-4´27´´4-max158-med155-f158
14-4´49´´7-max161-med155-f160
