LUNES: 14km a 5´20 Tt:1h14´49´´7.
MARTES: 14km a 5´02 Tt:1h10´36´´0.
MIÉRCOLES: descanso.
JUEVES: 14km a 4´51 Tt:1h08´03´´3.
VIERNES: descanso.
SÁBADO: 21km. Tt:2h17´13´´5. Entreno muy duro por grandes desniveles. Buena tirada.
DOMINGO: descanso.
Semana completilla, con 63kms, y días malos, regulares y buenos. Poco a poco empiezo a pillar el ritmo, aunque la rodilla no me permite rodar tranquilo.
Según mis cálculos esta semana he pasado los 10.000 kms desde que empecé a correr. Quién lo diría hace unos años, cuando solo quería terminar un Maraton!
Besus.
MARTES: 14km a 5´02 Tt:1h10´36´´0.
MIÉRCOLES: descanso.
JUEVES: 14km a 4´51 Tt:1h08´03´´3.
VIERNES: descanso.
SÁBADO: 21km. Tt:2h17´13´´5. Entreno muy duro por grandes desniveles. Buena tirada.
DOMINGO: descanso.
Semana completilla, con 63kms, y días malos, regulares y buenos. Poco a poco empiezo a pillar el ritmo, aunque la rodilla no me permite rodar tranquilo.
Según mis cálculos esta semana he pasado los 10.000 kms desde que empecé a correr. Quién lo diría hace unos años, cuando solo quería terminar un Maraton!
Besus.
