Semana un poco variable. unos días muy buenos, y otros desastrosos, no existió termino medio.
Esta semana próxima correré algo mas suave, pues el domingo es la media de montaña e intentaré darlo todo.
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LUNES: 14km a 4´57 Tt:1h09´25´´0. (POR DESNIVELES) - Muy bien.
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MARTES: 5km a 5´33 + 12x90m cuestas a 31´´ con r caminando + 3km a 5´44. Tt:1h07´09´´5. (CUESTAS ) - Bien
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MIÉRCOLES: descanso.
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JUEVES: 14km 4´40 Tt: 1h05´33´´3. (POR DESNIVELES) - Muy bien, nuevo record circuito.
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VIERNES: 5km a 5´16 + 8x800 m a 3´25 con r 1´00 + 3km a 5´24 . Tt: 1h19´19´´5. (LLANO) - Horrible, muy mal.
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SÁBADO: 22km a 6´05. Tt:2h14´08´´4.´(POR DESNIVELES) - Desastre total, puffffffffff.
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DOMINGO: descanso.
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Total de la semana: 73,73km.
