5km a 5´01 +4x2km a 4´17 + 3km a 5´06 (16km) Tt:1h19´56´´0. (arucas-km1-arucas) 8:25
regulara, no fui todo lo cómodo que querría pese a cumplir con los tiempos. Me influyo el tener que correr haciendo giros de 180º, ya que la carreta estaba encharcada.
Querido Mamut, ¿te has comprado ya unos tirantes? pues creo que ya los cinturones no abarcan tu cintura.
Besus y la lista:
1-4´54´´2-max139-med127-f124
2-5´02´´3-max142-med134-f132
3-5´04´´6-max147-med140-f147
4-5´02´´1-max147-med143-f145
5-5´06´´1-max146-med142-f142
r-1´00-max142-med131-f105
s1-4´14´´4-max158-med151-f157
s1-4´19´´1-max163-med158-f163
r-1´00-max163-med148-f131
s2-4´16´´0-max163-med157-f161
s2-4´21´´2-max164-med161-f164
r-1´00-max164-med150-f135
s3-4´21´´6-max163-med158-f163
s3-4´18´´6-max165-med163-f165
r-1´00-max165-med152-f133
s4-4´17´´7-max164-med159-f164
s4-4´11´´6-max168-med164-f168
r-1´00-max168-med158-f142
1-4´55´´9-max157-med153-f152
2-4´55´´5-max158-med155-f154
3-5´30´´4-max161-med155-f161
