Tras el descanso...
16km a 4´30 Tt:1h12´09´´2 (arucas-km1-arucas) 10:00.
muy bien. Mas o menos cómodo. El km 7 salió muy rápido por que me puse a discutir con un camionero que aparcó en el arcén.
Por fin me sale un buen entreno!
Parece que el "melenas" ha vuelto fuerte después de tanto tiempo desaparecido ya que parece que los trasplantes de pelo no se los hace en La Pola, o puede ser que necesite el pelo de los pobres animales que roba a las campesinas de buena fe en sus "pitanzas" en el "prao"con sus amigus los borrachus.
Besus y lista de la compra de las buenas:
1-4´51´´3-max137-med125-f130
2-4´35´´5-max145-med138-f145
3-4´34´´6-max150-med146-f148
4-4´30´´4-max151-med149-f151
5-4´28´´2-max153-med151-f153
6-4´28´´8-max153-med152-f151
7-4´20´´5-max159-med154-f155
8-4´24´´3-max161-med154-f156
9-4´29´´2-max157-med155-f153
10-4´29´´9-max159-med154-f154
11-4´29´´5-max159-med154-f155
12-4´28´´1-max158-med155-f157
13-4´29´´3-max159-med156-f157
14-4´32´´4-max159-med156-f154
15-4´23´´9-max161-med157-f161
16-4´33´´3-max166-med161-f166
