4km a 5´09 + ejercicios 18´08 + 8x250 a 57´´1 + 2km a 5´11 (8km) Tt:1h06´59´´9 (arucas-km1-arucas) 09:05
bien, aunque no todo lo suelto que querría, pues sigo malillo. ¿Patillin, donde estas? con toda la parrafada que te deje en la entrada anterior.
Hay que ver, cuando aparece el Mamut, desaparece el Torreznin, ¿le tendrá miedo?.
Querido Mamut, ¿tu a pegar patadas y balonazos le llamas jugar al fútbol? que pena que no se te pegara nada de un crack como yo. Anda, dejalo ya, que a si tienes a tu cuñado querido todo "matao", prubin!
Besus:
1-5´04´´8-max131-med121-f120
2-5´15´´4-max138-med131-f134
3-5´09´´5-max144-med137-f143
4-5´11´´3-max146-med139-f149
r-1´00-max145-med125-f113
ejercicos-18´08´´8-max152-med119-f144
r-1´00-max146-med136-f124
s1-56´´9-max158-med143-f158
r-1´00-max159-med148-f132
s2-1´00´´7-max159-med142-f159
r-1´00-max160-med144-f130
s3-56´´2-max157-med143-f157
r-1´00-max159-med149-f134
s4-58´´2-max159-med145-f159
r-1´00-max160-med150-f136
s5-56´´0-max159-med147-f159
r-1´00-max161-med148-f135
s6-59´´7-max159-med147-f159
r-1´00-max161-med148-f132
s7-54´´8-max160-med148-f160
r-1´00-max162-med154-f136
s8-58´´8-max161-med147-f161
r-1´00-max162-med150-f139
1-5´00´´3-max158-med150-f154
2-5´22´´5-max157-med151-f157
