muy buena semana. creo que he mejorado muchísimo y en muchas cosa. Primera y como decía la semana pasada, es que he corriedo con ganas y eso se ha notado. Los entrenos malos de está semana solo ha sido uno, he aumentado el ritmo, sobre todo en las series y el rodaje largo salió bien. Y todo esto, con una carga mayor de kilómetros , cumplí con los 100 km de esta semana, muy bien la verdad. Como dice la Patilla Voladora, soy muy perseverante con mis entrenos y esto se termina notando en buenos resultados.
Y por fin ya está aquí la última semana fuerte, que bien. Es muy parecida a la anterior, pero el martes en vez de 8x1.000 pues son 10, y el viernes en vez de descansar me haré una carreríta muy muy suave de 10 km, pero de verdad que será suavísima. Lo que quizás cambio es que el domingo hay una carrerilla popular, medio maraton con la mitad del recorrido de subida que quizás la haga, no es carrera en sí , sino una quedada de corredores. Ya veré, según vea y sino pues a por otros 30 por Aruquitas!!!
Besines a todos y felicidades a la Patilla Voladora por terminar otra carreríta mas!!!!
