8km a 5´05. Tt:40´44´´0 (arucas-km1-arucas) 20:40
bien . Tranquilo y probando el nuevo material para Getafe. Quizás por eso me despisté en algún kilómetro.
besines!
p.d.1: Sharky, tu circuito no me gusta mucho, es que a mi correr por la avenida se me da fatal, no me gusta nadita. Y dime lo del ritmo para el domingo...
p.d.2: Patillas, así que a esos ritmos en Getafe, ¿y tu tenias miedo? que tío. Esperemos que salgan como tu dices!
1-5´12´´0................-max124-med114-f117
2-5´02´´9................-max134-med129-f131
3-5´06´´2................-max140-med132-f137
4-5´00´´4................-max139-med137-f139
5-5´01´´8................-max143-med138-f143
6-4´58´´1................-max145-med140-f145
7-4´59´´6................-max146-med141-f144
8-5´23´´0................-max153-med144-f149
m 5´05....................-max153-med134
