15 km a 4´44´´43 Tt:1h11´06´´42 (arucas-km1-arucas)21:30
bien. Me encontraba cansadísimo, pero lo conseguí. Nunca me agobié y puse un ritmo "cómodo". Era cansancio de piernas, me costaba moverlas, pero de resto me encontraba bien. Eso si, terminé cansadillo. Es el primer día desde hace mucho tiempo que hago 15km seguidos a buen ritmo, sin contar mis locuras de los domingos, ya que pasé de los 12 a los 15km. Me quedo contento después de ver que tras unos cuanto días de entrenos muy duros y buenos, he podido aguantar mas o menos bien. Ya caeré!!!!
bien. Me encontraba cansadísimo, pero lo conseguí. Nunca me agobié y puse un ritmo "cómodo". Era cansancio de piernas, me costaba moverlas, pero de resto me encontraba bien. Eso si, terminé cansadillo. Es el primer día desde hace mucho tiempo que hago 15km seguidos a buen ritmo, sin contar mis locuras de los domingos, ya que pasé de los 12 a los 15km. Me quedo contento después de ver que tras unos cuanto días de entrenos muy duros y buenos, he podido aguantar mas o menos bien. Ya caeré!!!!
besines!!!! RESISTIR ES VENCER, y resisto isto isto isto!!!
1- 4´41´´96
2- 4´37´´71
3- 4´47´´69
4- 4´48´´88
5- 4´46´´56
6- 4´46´´74
7- 4´47´´82
8- 4´46´´62
9- 4´46´´00
10- 4´46´´63
11- 4´43´´75
12- 4´44´´57
13- 4´39´´00
14- 4´37´´94
15- 4´44´´55 - 1:11´06´´42
m ......................4´44´´43
p.d: tengo dos votos sin identificación así que al final del cometario de todos los días pondré que se identifiquen... es que me gustaria saberlo y localizar esos 2 votos, besines y garcias.
los 3 votos identificados son La Patilla, Sharky(cristian) y Aruquitas. Ellos dejaron su comentario.
Ah, Aruquitas votó 1´30-1´32.
