9km a 4´52 + 16´54´´ ejercicios + 2km a 5´25. (11km) Tt:1h13´39´´8. (arucas-km1-arucas) 9:20
Algo espesillo.
Vagoneta; ¿puedo jugar el viernes por la noche un partido de fútbol?jijijijiji.
¿Donde esta el Mamut, que hace mucho que no molesta?
Lista de la compra:
1-5´02´´8-max135-med124-f133
2-4´52´´0-max142-med138-f141
3-4´52´´2-max149-med144-f148
4-4´49´´1-max151-med147-f148
5-4´49´´5-max151-med147-f151
6-4´49´´2-max152-med149-f151
7-4´52´´4-max153-med151-f150
8-4´51´´8-max153-med149-f153
9-4´52´´4-max153-med151-f151
r-1´00-max151-med137-f121
ejrcicios16´54´´-max151-med126-f138
r-1´00-max143-med133-f111
1-5´17´´3-max151-med143-f151
2-5´34´´9-max155-med150-f155
m1-4´52´´
ejercicios 16´54
m2-5´25´´
max156-med140
