LUNES: 14km a 5´20 Tt:1h14´49´´7.
MARTES: 14km a 5´02 Tt:1h10´36´´0.
MIÉRCOLES: descanso.
JUEVES: 14km a 4´51 Tt:1h08´03´´3.
VIERNES: descanso.
SÁBADO: 21km. Tt:2h17´13´´5. Entreno muy duro por grandes desniveles. Buena tirada.
DOMINGO: descanso.
Semana completilla, con 63kms, y días malos, regulares y buenos. Poco a poco empiezo a pillar el ritmo, aunque la rodilla no me permite rodar tranquilo.
Según mis cálculos esta semana he pasado los 10.000 kms desde que empecé a correr. Quién lo diría hace unos años, cuando solo quería terminar un Maraton!
Besus.
MARTES: 14km a 5´02 Tt:1h10´36´´0.
MIÉRCOLES: descanso.
JUEVES: 14km a 4´51 Tt:1h08´03´´3.
VIERNES: descanso.
SÁBADO: 21km. Tt:2h17´13´´5. Entreno muy duro por grandes desniveles. Buena tirada.
DOMINGO: descanso.
Semana completilla, con 63kms, y días malos, regulares y buenos. Poco a poco empiezo a pillar el ritmo, aunque la rodilla no me permite rodar tranquilo.
Según mis cálculos esta semana he pasado los 10.000 kms desde que empecé a correr. Quién lo diría hace unos años, cuando solo quería terminar un Maraton!
Besus.
1 comentario:
Si si si, ahí estamos de vuelta, ya veo que pronto andará con tiradas de 100km semanales, y camino a bajar de 3h en las palmas, que digo yo que será llano no?, pues si fuera en otra fecha me planteaba otro viaje a correrla, pero en enero como que no va demasiado bien, también me gustaria hacer algún año esa de montaña que has hecho otras veces.
Bueno mákina, que sigas a buen ritmo que veo que tienes ganas.
Animuuuussssss
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