22km a 6´09 Tt:2h 15´27´´7 (arucas-km1-teror-arucas) 11:10
Empecé fatal en llano, a un ritmo de 5´40, asi que tras 6km me decidí a irme a Teror ( montaña) para olvidarme de los ritmos y obligarme a correr. Calcule mal los kilómetros y me hice unos cuantos de mas. La media es lo de menos ya que el desnivel no permite hacerlo mucho mejor. De un mal entreno pasó a un buen entreno no solo por el recorrido , sino por las 2 hora 15 minutos machacando el cuerpo.
besus y parece que ha vuelto el Mamut Asturiano!
1 comentario:
2h corriendo es mucho tiempo no?, joder esos ya empiezan a ser palabras mayores, resistencia pura. Aunque veo que te estas preparando para la de montaña de las palmas no? sino no tendría mucho sentido tanta cuesta creo.
Pues si es así animo que seguro que bajas marca.
Besus
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