5kma 5´25 + 8x300 a 1´29´´ + 1x250 a 48´´ + 3km a 5´23. Tt: 1h13´28´´2 8arucas-chorreras-montaña-chorreras-arucas) 12:10
bien. Entreno completo y con sensaciones mas o menos buenas y eso que la hora y la el solajero no era lo mejor para un entreno duro. Me costo las ultimas series bajar el tiempo.
besus
bien. Entreno completo y con sensaciones mas o menos buenas y eso que la hora y la el solajero no era lo mejor para un entreno duro. Me costo las ultimas series bajar el tiempo.
besus
1 comentario:
Te podrías parar un poco de entrenar, así me darías tiempo a pillarte, que veo que te me escapas con tanto entreno, yo toda la semana de vago, excepto un par de carreritas.
Animo y sigue, pero tampoco te pases que si no no voy a San Sabeastian.
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