12km 5´07 + ejercios 16´59 + 2x250 a 59´´6 + 2km a 5´12. Tt:1h35´00´´6 (arucas-km1-arucas) 12:05
tras un día de descanso que se convirtió en partidito de fútbol, a correr otra vez.
regular. Poco a poco me fui encontrando mejor, pero muy justo. Terminé muy cansado.
besus
2 comentarios:
futbol? lesion? tobillo? jeje
ten cuidado nene que eso se te da muy bien, romperte cuando estas entrenando.
Pues tu sigue entrenando que así seguro que te marcas un buen tiempo.
Animossss
Eso de esponerse al riesgo de una patadita y poder decir que estás lesionao......MUY FEO.
O corres o juegas al futbol, aunque despues de verte en diciembre por estas tierras lo de jugar es por decir algo, yo creo que sería un buen entreno porque seguro que te dedicaste a corres detras de la pelota, esférico o cuero, depende como lo quieras llamar.
Maradona esta acabao para el futbol, yo me lo tomaba como una señal.
Besos crack
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