15km a 4´30 + 2km a 5´29 (17km a 4´37) Tt:1h18´43´´2 (arucas-km1-arucas) 11:30.
regular. Empecé muy bien, pero a partir del km 9 me empezó a doler muchísimo el pecho (flato?) y no pude terminar a buen ritmo, pese a que aguante unos cuantos a ritmo bueno con mucho dolor. De todas formas de piernas los últimos kms no andaban muy finas.
Besus:
1-4´32´´8-max145-med134-f142
2-4´24´´3-max158-med151-f158
3-4´28´´3-max159-med157-f159
4-4´26´´8-max163-med159-f160
5-4´24´´8-max163-med161-f163
6-4´25´´1-max165-med162-f165
7-4´27´´0-max165-med163-f164
8-4´26´´4-max166-med164-f166
9-4´30´´2-max167-med164-f165
10-4´28´´8-max168-med166-f167
11-4´29´´9-max168-med166-f166
12-4´31´´3-max168-med166-f167
13-4´38´´5-max168-med166-f160
14-4´38´´5-max168-med167-f166
15-4´51´´9-max166-med164-f164
16-5´08´´3-max164-med161-f162
17-5´50´´3-max164-med159-f161
2 comentarios:
El pecho con el flato creo que no tienen que ver.
Casualmente yo llevo un par de días que me duele el pecho y la espalda, no se que será.
Tb me estoy planteando hacer una prueba de esfuerzo, a ver si me cuentan algo nuevo sobre mi lento corazon.
En fin que no pasa nada por hacer un día flojo, seguro que mañana te sales, porque no te veo saltandote entrenos aunque te falte un pie.
Ale crack, a correr, besus.
Está claro que el dolor en el pecho se debe a una deficiencia cardiaca, ale, seguid jugando ya veremos a ver como acaba, si es que ya no teneis edad, sobre todo el chiquitín.
Besos
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