5km a 6´05 + 3x7 de 40m a 14´´0 + 3x200 a 1´52 + 3km a 5´35 (9´94km) Tt:1h17´46´´6. (arucas-transmontaña-arucas) 6:05.
mal, muy mal. Supongo que la hora me afecto muchísimo, pero es lo que hay, me encontré mejor al final del entreno.
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1 comentario:
maadre... coges números y letras al azar y formas frases???... bueno... ahi va la mia:
SG.13.01.09 "15m andando a 3`+ piscina 16 + 12 + 8 + 2 + mataaada..." jejeje
besikos!
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