14km a 4´48 + 2km a 5´17. (16kma 4´52) Tt:1h18´03´´5 (arucas-km1-arucas) 10:00
muy justo. Estaba muy cansado y con sensaciones malas.
Por la noche partido de fútbol sala y volví a terminar fundido. Recadito para el Ástur: marqué 2 golitos y quedamos 3-3.
lista de la compra:
1-5´12´´5-max132-med123-f130
2-4´50´´5-max143-med138-f141
3-4´49´´9-max148-med144-f145
4-4´48´´0-max149-med146-f149
5-4´45´´5-max152-med148-f150
6-4´47´´8-max151-med149-f149
7-4´45´´8-max154-med150-f154
8-4´47´´2-max155-med153-f154
9-4´48´´9-max156-med152-f155
10-4´43´´8-max157-med154-f157
11-4´44´3-max157-med156-f157
12-4´46´´8-max159-med156-f156
13-4´47´´5-max160-med156-f158
14-4´50´´1-max158-med155-f157
15-5´01´´5-max159-med155-f157
16-5´33´´4-max159-med154-f159
m1-4´48
m2-5´17
max161-med149
2 comentarios:
Lo que yo decia.....iban ganando tus compañeros 3-1 saliste tu y les jodiste la victoria.
Paquete
Este futbolalfinal te va a pasar factura. Elenteno no está mal, lo raro es que estuvieras cansado, después del día de descanso digo, pero bueno, al final un´día completo si contamos con el partido, que cansa tb.
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