11km a 4´33. Tt:50´04´´0 (parque romano) 16:50
Pues no cumplí con el entreno previsto, por varios factores, supongo. La factura de Sevilla, que aún lo estaré pagando, la reinsercción tras una semana de parón y el virus, que me dejo flojera general.
hasta le km 6 me encontraba mas o menos bien, pero luego empecé a notar que las piernas se me endurecían y notaba molestias, así que decidí para antes de tiempo, para no tener consecuencias peores. De todas formas no es mal entreno.
Supongo que esta semana no se podrán conseguir los obejtivos, aunque lo intentaré, pero me da que será una semana de readaptación a esta dura disciplina.
besines (patillas):
1-4´30´´9
2-4´21´´1
3-4´27´´2
4-4´31´´0
5-4´30´´4
6-4´31´´3
7-4´34´´9
8-4´35´´3
9-4´41´´7
10-4´45´´8
11-4´34´´4
m 4´33
1 comentario:
Me parece un buen entreno, la verdad es que superior a lo necesario para esta semana. El entreno marcado era muy exagerado, no creo que se deban dar esos saltos de calidad tan rapidamente.
Si tu eres tu mister deberías marcarte cosas que puder cumplir, no retos excesivos que dejes a medias. Aún asñi te salió bastante bien, espero que no sea nada lo de las molestias.
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