5km a 5´45 + 8x400 a 1´25 + 3km a 6´09. (arucas-km1_arucas).Gran día. Muy bien. Impresionante. Nunca pesé que fuera a ir tan rápido. La verdad es que me encontraba cansado pero aprete los dientes y corrí como pude. Grandes tiempos. Pero seguro que lo pagaré.
5 km a 5´45
r 1´30
1- 1´24´´40
2- 1´28´´04
3- 1´24´´95
4- 1´26´´44
5- 1´24´´06
6- 1´25´´83
7- 1´25´´03
8- 1´27´´07
m......... 1´25
3 km a 6´09
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1 comentario:
Estas series estan perfectas, lo que mas me gusta es la constancia, casi todas iguales, si ves la mias voy perdiendo fuelle, y son menos. Mientras la cabeza te aguante, te comeras la montaña, confío en menos de 3h30', estas haciendo ya tiempos buenos, lo malo es la montaña, jeje.
Animo crack, que ya solo quedan 3 semanas.
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