15 km a 5´20 Tt:1h.20´13 (arucas-km1-hiperdino-arucas) 22:00
muy mal. No tenía ritmo y tampoco cabeza. Algo pudo influir el estar todo el día fuera de casa y llegar e irme a correr a las 22:00 h nada mas llegar. Pero sin excusas, mal y punto. Creo que era el día que tocó, pero lo normal después de tantos días buenos, aunque me dio pena pues ya llegaba el descanso y podría hacer la semana entera muy bien. Pero bueno, que no pasa nada y la parte positiva, pues siempre tiene que existir alguna, es que me hice otros 15 km , experiencia para mis piernas!!!!.
Eso si, que bien se corre los días que se corre bien y que mal se corre los días que se corre mal, dan ganas de mandarlo todo a paseo.
besines!!!
1- 4´47´´44
2- 4´43´´43
3- 5´00´´41
4- 4´54´´63
5- 5´18´´24
6- 5´09´´35
7- 5´36´´98
8- 5´19´´38
9- 5´36´´73
10- 5´18´´10
11- 5´32´´23
12- 5´29´´49
13- 5´33´´18
14- 5´44´´38
15- 6´09´´28 - 1:20´13´´25
m ......................5´20´´88
1 comentario:
Un dia malo lo tiene cualquiera, y mas despues del tute de semana que te has dado, no se puede mantener en estos momentos tantos dias seguidos y mantener los ritmos que desearíamos.
pero aún asi esta muy bien, saliste a correr aunque fuese un poco peor, pero saliste que es lo importante, mejor salir muerto que no salir.
Bravo crack. asi se hace
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