12km a 4´59´´ + 2km a 4´40. Tt:1h09´18´´. (arucas-km1-arucas)18:15
bien. Fui como un reloj. Carrera sin sobresaltos. Los 2 km a casa no fueron malos.
Ástur y Follonero , les he dejado recado en la entrada del sábado.
los precios:
1-5´00´´7
2-4´58´´8
3-5´00´´1
4-4´59´´4
5-5´00´´1
6-5´00´´8
7-5´01´´5
8-5´00´´1
9-4´59´´2
10-4´58´´7
11-4´59´´0
12-4´58´´3
13-4´33´´2
14-4´48´´8
m1-4´59´´3
m2-4´40´´5
2 comentarios:
Es decir.....paseito con las niñas y los dos últimos empezó a llover y toco un poco de "trote cochinero".
En 5 minutios me hago yo 2 km y medio sin saltarme ningún stop.
Ale, a ver si opina el "tritón Mediterráneo" que no sólo debe tener jodida la rodilla sino tb los dedos pa escribir.LOS AÑOS PESAAAAAAAAN.Y se acercan los 29 pidiendo guerraaaaaaa.
A ti de años...¿mejor no te digo nada no?.
Besos
Antes de nada decir que los 29 ya llegaron.
Por otro lado el tito astur tiene razón, paseito paseito, que de vez en cuando toca, pero después de un dia de descanso?, que entrenador has tenido tú.
muy mal.
Y por el ultimo lado, no vas mal, me empiezas a dar envidia viendo que el contador de km de donosti va subiendo y yo ando de reposo obligado. Esto al final se notará, así que por este lado, felicidades.
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